[...] piwa co weekend? bardzo ale to bardzo rzadko pije alkohol wlasnie ze wzgledu na to ze cwicze, ale ostatnio zasmakowalo mi pewne piwo i mnie ciagnie zeby sie co weekend napic, nie wiem czy tam cos dosypuja bo jak zawsze mialem wstret to teraz mam ciagi, stad moje pytanie na temat piwa, czy nie bedzie przeszkod w regeneracji i przyroscie miesni?
[...] bo libido mam aż nadto czasem to ciezko zasnac a co dopiero wstac rano / zbudzic sie w nocy z masztem tak nawiasem :D a tak poza tym to ktos chyba na forum robil jakis tam test i potem poszedl na zbadanie poziomu tescia i wyszlo niby ze go jest wiecej, dziwne. Ja tam w to nie wierze. Czyli jednym slowem syfy zostaly wywolane nie przez [...]
Moi kumple jada 200mg deca a week solo i ich pieknie robi nie maja diety wogole nie wiem czy wiedza co to jest O treningu jakies tam pojecie maja , genetyki nie maja a ich robi ladnie , deca dick nie doswiadczyl zaden :) Wiec wydaje mi sie ze od organizmu zalezy czy kogos klepnie dawka 200mg czy 400mg . Btw panowie przyjmijmy ze ktos zle toleruje [...]
lydki mi nierosna 20kg wystarczy na lydku na amszynie siedzac? chyba nie ale tam zawsze cwicza jak zachodze na silownie to 20kg tylko, na suwnicy na stojaco biore sobie 100kg na dwie nogi elegancko a na maszynie siedzac 20kg tylko ze pelny zakres ruchu na suwnicy krotkie ruchy robie bo mi nogi zjezdzaja i po co w martwa srefe wchodzic......jakby [...]
[...] WOLNO... 20kg wystarczy na lydku na amszynie siedzac? NIBY JAK? SKORO CHODZAC PRZECIAZASZ JE KILKAKROTNIE WIEKSZYMI SILAMI, TO NIC NIE ZDZIALASZ Z 20KG? chyba nie ale tam zawsze cwicza jak zachodze na silownie to 20kg tylko IDA NA LATWIZNE, BY POZNIEJ MOWIC ZE WSZYSTKO CWICZA. 20 KG TO DOBRE NA NADGARSTKI JEDNORACZ... , na suwnicy na [...]
Witam, ostatnio oglądałem z nim wywiad to mówił ze miesięcznie wydaje od 5 do 6 tys. Odnowa biologiczna odżywki dieta. Jakbym ja tyle wydal to od samego jedzenia bym miał połowę jego siły. (żart) Ale chodzi mi o to, że po co ma pilnować dietę skoro jak wcześniej ktoś pisał same 6 kg wołowiny czy tam czegoś ma 1200g białka, to logiczne ze jak dużo [...]
W dziale fitness jest trening cykliczny podany przez Michaila, tam sa wszystkie grupy i propozycja treningu, niestety tylko na pierwsze 6 tyg, ale to dobry poczatek, moze skorzystasz. Znajdz tam grupe, ktora do ciebie pasuje. Moze ci sie przyda http://www.sfd.pl/TRENING_CYKLICZNY_DLA_PA%C5%83-t109475.html To co podajesz wydaje mi sie generalnie [...]
[...] drogą to nieźle musi ograniczać pole widzenia EoD, skoro masz takie problemy z tym nosem, to może lepiej zapisz sie na coś z tradycyjnych? chociażby wspomniane karate - tam nie ma uderzeń na głowe, a zawsze coś tymi rękami czy nogami pomachasz... bo IMO średni jest sens trenowania czegoś, w czym nie czujesz sie pewnie z nosem tak już jest, [...]
[...] to byla tansza , ubozsza wersja na kraje 3 swiata. Teraz juz nie ma ich w produkcji ale momo to ktos inny je robi. Dostepne sa w Uk ale nie u producenta . wystarczy napisac tam @ i otrzymasz odpowiedz ze nie maja takich w sprzedarzy. Nikt nikomu nie bronbi kupowac tanszych produktow alphy czy podrobionych omnadrenow i prolek. Kazdy moze sobie [...]
witam ponownie, z tego co widze, to wg Michail'a musialbym robic po prostu wiecej serii i wiecej powtorzen w serii - czy tak? cwiczenia sa ok, tylko ilosci nie zgadzaja sie z jego pomyslem? z drugiej strony, kolega, ktory cwiczy od dawna napisalem mu ten moj trening i powiedzial ze jest ok, dodal mi cos tam na klatke piersiowa i powiedzial, zebym [...]
Witam bardzo dziękuję za zainteresowanie sie moją osobą, przejde moze od razu do odpowiedzi na pytania. - Trenuje już jakieś 1,5 roku z przerwami, bo wiadomo jak jest nie zawsze można, więć przyjmijmy że 1 rok. - Wznowiłem treningi zaprzestałem je po wakacjach, teraz już ćwiczę ok. 2 miesięcy. (ważne ćwicze w domowej siłowni znajduje sie tam [...]
[...] nie czyms innym. jak mi napiszesz,ze znaczek Mcdonald's wiekszosci ludzi na Ziemi kojarzy sie z frytkami i cola,to ja Ci nie kaze doczytac i poogladac obrazki,bo u jakiejs tam mniejszosci kojarzy sie z okultyzmem i zbieraniem bawelny przez niewolnikow i kiedys ten znaczek byl zle kojarzony(tak jak swastyka dobrze). po prostu jesli jakas marka [...]
[...] 5x8, Wznosy bokiem 5x12, francuz hantlem zza głowy 4x12, francuz hantlami leżąc na ławce poziomej 4x12, wspięcia na palce stojąc 5x12 trwa 3 godizny? to co ty robisz tam na silowni?%) mam podobna objetosc treningowa a zazwyczaj sam silowy trwa okolo 1h i 10-15 minut te serie co rozpisales to sa serie robocze czy tez wstepne? robisz jakas [...]
[...] przypadek, Boze, spraw, zebym nie dostal za to bana A teraz czas sie przedstawic: Mam 17 lat (w kwietniu stuknie 18). Moj staz na silowni wynosi ponad pol roku, tzn. zima tamtego roku cwiczylem przez jakies 3 miesiace. Potem mialem przerwe i zaczalem cwiczyc znima tego roku, w lutym. Cwiczylem 5 miesiecy, czyli do lipca. W wakacje cwiczylem [...]
Zaleganie w żołądku w czasie snu zaburza owy sen , aminokwasy pochodzące z serwatki znajda się w krwiobiego szybciej co jest plusem i pozostaną tam podobnie długo co każde inne , dodatkowe ich bilans względem naszego organizmu jest korzystniejszy oraz na swój sposób wspomagają wydzielanie GH. Natomiast po trening wydzielają się specyficzne hormony [...]
> co do kształtów to jest zbita i jędrna ale nie zmienia faktu ze znajduje > sie pewnie tam tluszcz Pewnie? To tluszcz, czy nie tluszcz tam masz? Chyba potrafisz odroznic? No i jakos nie chce mi sie wierzyc, zeby w 2 miesiace dupa tak strasznie Ci sie rozrosla (w sensie MIESNI) od samych treningow... Moze mlody jestes i jeszcze rosniesz [...]
"Nie wiem czego tam Was ucza widocznie dla kazdego cos sprytnego. Sa na pewno kopy w jaja, oczy, krtan, zlote serie i obrona przed nozem. " -- hmmm, naprawde długo myślałem o sensie tej wypowiedzi i ciągle go nie odkryłem... "Po drugie na ulicy nie jestes w stanie odroznic czy ktos umie sie sie poslugiwac nozem czy nie. Zdazaja sie [...]
[...] KOGO TO OBCHODZI ILE MAJĄ W KABLU?:)) http://www.youtube.com/watch?v=E5XVfxlJMOc&list=UU2AyohFiDUS3K98h5dJVfog&feature=c4-overview albo badania jakieś robili bo niby im od koksiarzy wrzucają, nie wiem co tam sprawdzali ale jednemu wyszło powyżej normy %-) najśmieszniejsze że temu najmniejszemu Zmieniony przez - jac88 w dniu 2014-02-12 16:36:32
[...] zatem nie będzie to łatwe. Główna różnica w tym roku na torze dotyczy szykany na zakręcie numer 10: jest wolniejsza i ciaśniejsza, a krawężniki są większe, więc nie można tam atakować, ponieważ nie można sobie pozwolić na ryzyko uszkodzenia samochodu. Lewis Hamilton (P7/P9): Nadal tracę trochę prędkości w pewnych obszarach, więc muszę nad tym [...]
Perfect Body - 5 numer w sprzedaży od 1 WRZEŚNIA !!!
